温州市人民医院集团医院
温州市医保农保定点单位
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临产时，很多准妈妈由于紧张、激动、焦虑、害怕等情绪，而不知所措，从而增加分娩时的疼痛感，甚至阻碍分娩的顺利进行。那么，如何才能改善这种情况，使分娩更舒服顺利呢?
为此，本报《健康周刊》联合温州东方妇产医院特地于日前给广大准妈妈举办了一场“分娩预演”。
24日下午，几十位准妈妈在准爸爸的陪伴下准时来到现场，当看到水中分娩池和LED产床时，她们不禁好奇的用手摸着池壁和床，不停发问。“就在这个池里生?坐着还是躺着?“宝宝从水里出来，会不会呛到啊?”、“这个看着就是普通的床啊，真的可以直接在上面生吗?”……
对于这些问题，东方妇产医院产科主任医师周立群不仅逐一进行了解释，而且协同该院肋产主管刘舜任，为一位准妈妈进行了整个分娩过程的预演——
入院检查、淋浴更衣、入分娩池、指导用力……在整个过程中，助产士一直陪同在侧，指导产妇采用正确的姿式、呼吸，并不时为她按摩，擦汗。而准爸爸也紧张地在旁边握着准妈妈的手，对她进行安慰和鼓励。当“宝宝”在水中诞生的那一刻，准爸妈脸上都露出了幸福的笑容。
“虽然水中分娩对妈妈和宝宝都有很大的好处，但它也着一定的禁忌症，比如胎儿过大等情况，就不太适合。”周主任介绍说，“这时候，准妈妈也可以选择在LDR产床上生孩子，这样就不用在病房、待产室和产房之间挪来挪去了。”说话间，现场那张看似普通的病床已在护士的操作下，瞬间转变为专业的分娩产床。
“不要紧张，疼的时候往下用力，不疼的时候就放松休息一下。”医生一边指导床上体验的准妈妈，一边向观摩
的准爸妈们解说每个产程的注意事项，并鼓励准爸爸的陪伴。“丈夫给予产妇精神及心理上支持是其他人所不能取代的，丈夫亲密无间的关爱与体贴可以缓解妻子紧张恐惧的心理，减少孤独感，并使她感受到亲情的温暖，更好促进夫妻感情。”
**，周主任还建议准妈妈们，在临产时要多补充营养，吃饱饭。“因为生产时需要你的体力配合，也可以带些巧克力之类的食物以备急用。同时尽量放松自己，紧张只会令疼痛加剧。宫缩时也不要挣扎、喊叫，以免无谓地消耗体力。”
