经期吃冷饮会导致月经不调吗? 时间：2012-10-08 | 来源：温州百佳东方妇产医院 | 关注：503人

　　经期吃冷饮会导致月经不调吗?夏天快要结束，秋季即将到来之际，有些女性朋友还是喜欢吃冷饮，如雪糕、冰水或冰饮料等等，其实在月经期吃冷饮是不好的，会给身体带来不便，造成危害，影响健康，那么，经期吃冷饮会导致月经不调吗?推荐阅读：哪些不良习惯容易导致月经不调

　　经期吃冷饮会导致月经不调吗?经期不易吃的食物：

　　1.不要吃冰品、冰的饮料，食物中的西瓜、水梨、西红柿、橘子、柚子、椰子、葡萄柚、螃蟹、田螺、白菜、白萝卜、苦瓜等寒凉食物。也好避免忌吃生冷、油腻、酸涩的食物，因为较易阻碍气血畅通，以免引起月经停止或淋漓不净。

　　2.有下腹部肿胀或下肢浮肿者好限盐来防止水份滞留体内所以少吃烤、炸、辛辣如：辣椒、咖哩等或是腌制品，可以多吃红豆薏仁汤。推荐阅读：月经不调是什么造成的

　　3.咖啡或茶因为会加重经期的不适，咖啡因则会促进乳房胀痛、焦虑及烦躁所以对于这类的饮料的摄取也要限制。

　　【经期需要注意的事项】

　　1.一般人都认为经期严禁洗头，主要是因为月经期间女性抵抗力较弱，易感冒，现在有吹风机，只要洗完头发吹干就可以了，等头发全干后再上床睡觉即可。

　　2、避免游泳及盆浴，也要避免涉水、淋雨，否则可能造成感染、寒湿滞留及血液循环障碍。

　　3.好不要提重物及做剧烈运动以免下腹部用力，造成经血过多或延长，但做适度温和的运动，可放松肌肉促进血液循环，阻止水份滞留。

　　4.有些女性在经期前会有食欲大增的问题这是荷尔蒙的作用所引起的另外月经前期好不要减肥，因为刻意压抑食欲，容易造成情绪的低潮、焦虑等情绪也易造成无月经、月经过期等的不正常状况。

　　【温馨提示】经期吃冷饮会导致月经不调吗?专家表示，月经期间吃冷饮是容易导致月经不调的，因为冷饮对身体有刺激作用，使抵抗力下降，同时也不要洗头发，这样对身体都会造成一定的影响。希望这些常识对您会有一定是帮助。如果您还有不明白的可以咨询我们的在线客服，专家会为您详细解答。祝您早日康复。