女性经期怎么护理 时间：2013-10-18 | 来源：温州百佳东方妇产医院 | 关注：602人

　　在生活中受到月经不调折磨的女性有很多。不过，倘若能够及早发现月经不调并及时进行调理，那么摆脱月经不调是很容易的。而要做好这点就需要大家对常见的月经不调及经期注意事项有所了解。

　　1、经期提前

　　月经提前指月经周期缩短，短于21天，而且连续出现2个周期以上，属于排卵型功血，是主要的月经不调的症状。月经失调温双相。卵泡期短，仅7～8天，或黄体期短于10天，或体温上升不足0。5℃。

　　2、经期延迟

　　月经错后7天以上，甚至40～50天一行，并连续出现两个月经周期以上，同样属于主要的月经不调的症状。有排卵者，基础体温双相，但卵泡期长，高温相偏低；无排卵者，基础体温单相。

　　3、经期延长

　　月经周期正常，经期延长，经期超过7天以上，甚至2周方净。这是月经不调的症状中比较主要的一种。

　　专家指出，经期是女性朋友的特殊生理期，因此，女性朋友在经期要多注意护理，一定要在繁忙之余多注意这些，有益您的健康。

　　1、不要在经期进行性生活，否则很容易让细菌进入子宫而引起宫腔内感染，发生附件炎、盆腔炎等。

　　2、不要多吃盐，否则更容易在月经前就发生头痛、容易冲动和容易生气等情况，因此好在月经来前10天起就开始吃低盐食品。

　　3、不宜喝浓茶或咖啡，因为其中的咖啡碱更容易让人产生痛经、经血过多的问题，还容易导致经期延长。此外还有引起贫血的可能。

　　4、不能洗盆浴，否则细菌也容易进入子宫腔里，导致生殖器官发炎。

　　5、不要穿紧身的裤子，否则影响血液循环，也会感觉阴部不适。

　　6、不要高声叫喊，更不要去唱卡拉ok，否则容易导致声音嘶哑。